Caros estudantes,
bem-vindos ao primeiro tema da 1ª unidade. Aqui, terá sempre conteúdo mais extenso que as anotações no quadro em sala, portanto, não deixe de ler e estudar para não deixar passar nada.
Começaremos com um tema básico, porém, importante para o desenvolvimento dos demais. Os termos trabalhados servirão de base para o entendimento de tudo que for explicado em outras uidades e assuntos.
Primeiro vamos diferenciar jogo de esporte:
- O jogo é definido como uma atividade lúdica com regras livremente estabelecidas pelos participantes. O esporte por sua vez, tem regras preestabelecidas pelas diferentes instituições que regem cada modalidade esportiva, sejam ligas, federações, confederações ou comitês olímpicos. Isso significa que as regras de um esporte são fixas e nunca podem ser modificadas durante um campeonato. O esporte é definido como uma atividade competitiva, com regras pré-estabelecidas e, geralmente os participantes são jogadores ou esportistas profissionais. O jogo nem sempre precisa ser competitivo. Mas, o jogo pode pegar elementos do esporte e modificar suas regras.
Agora vejamos a diferença de lutar para brigar:
- Basicamente, às lutas competem regras, filosofias, atitudes de respeito, cuidados e proteção. Já nas brigas, não existem regras, promovem sentimentos de raiva, aversão e ódio.
E a diferença entre atividade física e exercício físico?
- A principal diferença entre atividade física e exercício físico é que a atividade física é um termo genérico que engloba qualquer tipo de movimento físico produzido pelo corpo. Por outro lado, o exercício físico é um tipo específico de atividade física planejada e estruturada para melhorar a condição física. Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício.
A atividade física cotidiana inclui todas as tarefas realizadas no dia a dia, como:
- Caminhar;
- Subir escadas;
- Limpar a casa;
- Lavar roupa;
- Outras atividades domésticas.
Por outro lado, a atividade física programada, por outro lado, é a prática de atividades físicas planejadas, como:
- Aulas de ginástica;
- Natação;
- Dança;
- Musculação.
- Melhorar a condição física;
- Aumentar a resistência;
- Aumentar a força muscular;
- Desenvolver a flexibilidade;
- Aumentar a capacidade aeróbica.
exercício aeróbico é um tipo de exercício de longa duração, preferencialmente contínuo e de baixa ou moderada intensidade. É um estimulador da função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também do metabolismo, uma vez que aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir a energia do músculo a partir do consumo do oxigênio.
"Quando falamos de exercícios aeróbicos, estamos querendo dizer que o oxigênio é o fator principal, pois ele funcionará como fonte de queima dos substratos que irão produzir a energia transportada para o músculo que está em atividade” (Mohamad Barakat).
Neste tipo de prática estão inclusos exercícios como caminhada (desde que seja mais de meia hora), corrida, ciclismo, natação, dança entre outros.
Já o exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio durante sua execução, e é feito com alta intensidade e curta duração, diferentemente do aeróbico. Ele envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos.
Neste tipo de prática estão inclusos exercícios como levantamento de peso, arremesso e lançamento de pesos, dardos e discos, exercícios de musculação (agachamento, flexão, e demais outros).
Emagrecer ou perder peso?
O processo de emagrecimento envolve diversos fatores, cujas principais motivações estão diretamente relacionadas à saúde e ao bem-estar. Já a perda de peso, está atrelada ao número que aparece na balança, desconsiderando a composição corporal.
Habilidades motoras x capacidades físicas
Habilidade motora é a capacidade de sincronizar os movimentos usando cérebro, músculos e articulações. De acordo com a precisão do movimento, as habilidades são classificadas como habilidades motoras grossas e habilidades motoras finas. As priemeiras são as que nos interessa, pois, grandes grupos de músculos para sentar, ficar em pé, andar, correr, etc., mantendo o equilíbrio e mudando as posições.
Sabendo que elas são os nossos movimentos, trmos três tipos com alguns exemplos (ver imagem abaixo):
Vejam os vídeos a seguir sobre as capacidades físicas:
- parte 1 (CF) - parte 2 e última (CF)
Shailane souza e Bheatriz chagas-8mb
ResponderEliminarPara a saude, emagrecer e bom para aqueles que tem obesidade, e tem o peso a cima media, e na nossa saude pode causa alguns problemas na saude, ja perde peso e bom, mais prescimanos perde de forma correta, se perdemos de forma errada, podemos ter alguns problemas na nossa saude como a anemia. a habilidade motora e bom na nossa saude para melhora os movimentos do nosso cerebro,musculos e articulacaoes, a habilidade motora tambem e bom para nao causar doencas no corpo humano, ele e bom para manter o noso equilibro no corpo humano .
Os exercicios aerobico e anaerobicos sao otimos para muitas coisas no nosso corpo,e na nossa capacidade fisica e mental, o exercicio aerobico e bom para estimular a funcao dos sistemas cardiorrespiratorio, e vascular e tambem do metabolismo do nosso corpo, os exercicios anaerobico e bom para utilizar a energia do nosso corpo que nao depende do uso de oxigenio, ele e realizado com alta intensidade e curta duracao.eu (bheatriz) costumo a ultilizar o exercicio aerobico diariamente fazendo a pratica, como,corrida e danca eu (shailane) costmo a fazer o exercico aerobico fazendo danca.
Arlen Vitor silva santos
ResponderEliminarCharles Rodrigues de Lima Júnior
8MB
A atividade física (qualquer tipo de movimento físico produzido pelo corpo humano), no dia a dia, pode ser, limpar a casa, lavar a roupa, etc...
todas essas atividades físicas são boas para a saúde.
No exercício aeróbico é um tipo de exercício de longa duração existe diversos exercícios bom para o nosso corpo como, corrida, ciclismo, natação, dança, etc...
Já no exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio durante sua execução como levantamento de peso, arremesso e lançamento de pesos, dardos e discos, exercícios de musculação (agachamento, flexão, etc.), assim ajudando no ganho de massa.
O emagrecimento é o processo que envolve diversos fatores esta ligado ao bem estar e a saúde, já a perca de peso esta relacionada ao numero que aparece na balança.
Habilidade motora é a capacidade de sincronizar os movimentos usando cérebro, músculos e articulações. De acordo com a precisão do movimento, auxiliando no processo de aprendizagem da escrita e da fala.
Stefany da graça santana 8mb
ResponderEliminarYsabelle nepomuceno santos patrocinio 8mb
1;
A importancia desses assuntos e fazer a gente ser mais saudavel, sair do sedentarismos, praticar atividade fisicas, aprender novos exercicios, aprender novas regras, habilidades motoras, tentar fazer uma dieta. As atividades fisicas cotidianas sao; caminhar, lavar a louça, limpar a casa e etc.
As atividades fisicas programadas; dança, nataçao, aerobica e boxe exercicios planejados; flexibilidade, força muscular, aumentar a resistencia. por exemplo, ysabelle faz dança, uma atividade aerobica 3 vezes por semana e tambem faz boxe 2 vezes por semana.
Stefany faz dança 3 vezes por semana e caminha de segunda a sexta , exercicios aerobicos. esses exercicos ajudam a nossa saude e tambem nosso desenvolvimento, nossa alimentaçao e saudavel, tipo; comemos saladas, frango, ovo cuzido, cuscuz, arroz, feijao.
Tambem comemos frutas em expecifico, como; morango, maça, banana, uva roxa, melancia, kiwi etc. Fazemos atividades motoras, como; flexibilidade, arremesso, chuta, corremos, andamos, giramos, agarra, desvia, equilibramos, posiçoes invertidas e etc.
Lorrany e Elizia 8mb
ResponderEliminarA importancia dos exercicios fisicos para a gente ter uma cordenação motora como;
caminhar, correr, natação e etc e os exercicios ajuda na saúde e evita doenças como perda de movimento e perda de peso e é muito bom para o nosso dia a dia porque ele ajuda as pessoas ter uma boa saúde e disposição no dia e são essenciais para o nosso corpo poder ter uma boa habilidade.
E manter o corpo em forma, melhorar a condição fisica, aumentar a resistencia e desenvolver a flexibilidade habilidade motora ajuda nos grandes grupos de músculos para sentar, ficar em pé, andar, correr e etc e também ajuda na capacidade de sincronizar os movimentos usando a cabeça e o processo de emagrecimento envolve diversos fatores cujas principais motivações estão diretamente relacionadas a saúde e ao bem-estar.
c.m.a
ResponderEliminardata: 24/04/2024
prof: Lazaro
nome: Cauã pedro / Gustavo Bispo
8mb
Atividade de ED fisica
Eu acho que o conhecimento sobre os conteudos relacionados a nossa saúde
e sobre os nossos condicionamentos fisicos é importante pois abordar essas
questões pode não só ajudar na compreensão das nossas capacidades fisicas,
como tambem pode nos ajudar a como utilizar elas do modo saudavel e correto.
Como os tipos de exercicios fisicos e seus tipos, como os exercicios de
velocidade e os exercicios de força, chamados de exercicios ou atividades
aeróbicocas e anaeróbicas.
Os exercicios utilizam das nossas capacidades fisicas para realizar
movimentos como saltos,polichinelos,flexão dentre outros exercicios e movimentos.
A educação do corpo é muito importante, tanto para o bem estar, tanto para
o nosso conhecimento, que tambem é importante, pois o nosso corpo é a nossa
ciência.
Kevila e Michelle 8MB
ResponderEliminarA importancia dessas atividades fisicas são importante para nosso bem estár é bem para nosso dia a dia os exercicios como caminhar, subir escadas, e outras atividades domésticas são essencias para nosso corpo também ajuda as pessoas a mater o corpo em bem estár sem dores musculare a habilidade motora é a capacidade de sincronizar os movimentos usando o cérebro, articulações de acordo com a precisão dos movimentos.
E também o processo de esmagrecimento emvolvir diversos fatores cuja principais motivações estão diretamente relacionadas á saúde e ao bem estár já a perda de peso , está atrelada ao número que aparece na balança, desconciderando a composição corporal.
sophia gabriely santana chagas 8mb
ResponderEliminarnycolle santos souza 8mb
1-o jogo estabelece regras para evitar briga como;agressao fisica e verba,as regras de um esporte sao fixas.o exercicio aerobico e um tipo de exercicio que ajuda muito com a nossa saude,como caminhada,corrida,ciclismo,natacao,danca entre outros.
Ja o anaerobica e aquele que utiliza esforco mais intenso como;levantamento de peso,arremensso e lancamento de pesos dardor e discos, exercicios de musculacao, agachamento, flexao, e demais outros. o processo de emagrecimento envolve diversos fatores. caminha,subir escada,limpa a casa,outras atividades domesticas. A atividade fisica ou exercicio fisico e um termo generico que , engloba qualquer tipo de movimento fisico produzido pelo corpo. Exercicio fisico e um tipo de especie de atividada fisica planejada e estruturada para melhorar a condicao fisica. por isso todo exercicio fisico e uma atividade fisica e um exercicio.
Bruno Castro de Jesus 8mb
ResponderEliminarMaikon Pereira Amaral 8mb
Alem de ajudar a emagrecer e para a nossa saude e tambem ajuda a melhorar o fisico do nosso corpo,o sedentarismo e um tipo de doenca para a nossa saude que se voce nao resolver isso o mais rapido possivel voce pode acaba ficando doente,obeso e sedentario,voce pode resolver esse problema mudando a sua alimentacao tipo: comer menos gordura, comer bastante fruta, verduras e legumes se execitar bastante como fazer agachamento,flexao,pole chinelo,prancha e barra caminhar de manha cedo ajuda muito a perde bastante peso.
Os jogos alem de ser divertido tambem ajuda a execitar a mente ( saúde mental) como jogo matematico,serie de perguntas,jogo da forca,jogo da velha,xadrez e domino.
Jogos competitivos como: Futebol;basquete,volei,ginastica,futebol de salao,futebol na areia, que tambem ajuda na saude fisica.Essa atividades ajudao a melhor a saude tanto mental como fisica a mente podendo ficar mais fortalecido e o corpo melhor na parte fisica com: braco,peito,perna,costas,coxas,panturrilha e abdomen.
Aluno: Erick Gabriel Silva Pereira e Victor Yago Pereira Souza 8ºMB
ResponderEliminarO jogo é definido como uma atividade lúdica com regras livremente estabelecidas pelos participantes. O esporte por sua vez, tem regras preestabelecidas pelas diferentes instituições que regem cada modalidade esportiva, sejam ligas, federações, confederações ou comitês olímpicos.
Diferença de lutar para brigar: lutar competem regras, filosofias, atitudes de respeito, cuidados e proteção.
A atividade física cotidiana inclui todas as tarefas realizadas no dia a dia, como:
Caminhar; Subir escadas; Limpar a casa; Lavar roupa; Outras atividades domésticas.
Atividade física programada, por outro lado, é a prática de atividades físicas planejadas, como:
Aulas de ginástica; Natação; Dança; Musculação. Já o exercício físico é planejado, estruturado e tem como objetivo: Melhorar a condição física; Aumentar a resistência; Aumentar a força muscular;
Desenvolver a flexibilidade; Aumentar a capacidade aeróbica. Exercício aeróbico x anaeróbico
aeróbico é um tipo de exercício de longa duração, preferencialmente contínuo e de baixa ou moderada intensidade. Neste tipo de prática estão inclusos exercícios como caminhada
darlan 8mb edinan 8mb
ResponderEliminarAs habilidade motora sao importante para a saude porque envolve os movimento do corpo que sao importante para para a saude do corpo humano e evitam problema no futuro.
O basquete e um jogo que e bom para a saude e tambem os brasos si movimentam envolvendo
os mosculos e força e resistencia e o salto entre outros.
CAIO CARDOSO DOS SANTOS CAIQUE ALVES SOUZA 9MD
ResponderEliminar-Wendy Vitoria
ResponderEliminar- 9md
Jogos e esportes são atividades sobre que envolve exercicios aerobicos e anaerobicos .
-Aerobicos ajudar no sistema cardiorrespiratorio e no metabolismo isso ajudar na sua disposição em questão de caminhadas de longa distancia etc.......
-Anaerobicos ajudar no emagrecimento e no bem estar no cotidiano
-Todos nos fazemos atividades fisicas como : fazer atividades domesticas etc.....
-Já exercicios é mas planejado e com um certo objetivo .
Najla Lohane Primo de Souza
ResponderEliminarTurma:9MD
eu acho importante por que ajuda a nossa saude a fica melhor como correr,saltar,etc
tambem acho importante por que agente faz bastante exercicio
importante fazer o anaeoróbico como andar de bicicleta,corrida,polichinelo
importante tambem fazer aeoróbico como pular corda,dançar,caminhada
ter flexibilidade com alongamento,aquecimento
ter resistencia com prancha,levantamento de peso
ter agilidade com pular,saltar
habilidade motoras com pular corda
A importância dos conceitos essenciais da educação física é possível criar espaços de desenvolvimento crítico,tendo respeito às diferenças, solidariedade e cooperação.
ResponderEliminarTambém contribui na promoção, prevenção e reabilitação da saúde física e mental do corpo,Sendo assim,o estudo da Educação Física é o ser humano como um todo e o desenvolvimento motor é extremamente importante para que as crianças se tornem capazes de controlar o próprio corpo.Alem disso ajuda no crescimento dos músculos,ossos e articulações das crianças, promovendo a saúde e a força física.
Grazielem Silva Santos 9MB
ResponderEliminarPode-se dizer que as atividades físicas podem nos proporcionar mais "saúde" como por exemplo: caminhar(no caso seria atividade física cotidiana), fazemos no dia a dia, digamos que isso nos ajude um pouco, mas não é o suficiente, mas pelo menos não ficamos completamente parados sem fazer absolutamente nada. Já a atividade física programada, por exemplo: natação, nos ajuda como atividade pra não ficar extremamente parados,e além disso pode-se nos ajudar com algum momento da nossa vida que precisarmos, a natação, podemos usar, pra caso nós tiver que fugir de algum ser do mar, ou algo do tipo, até mesmo salvar alguém. Exercício físico tem vários objetivos, como o professor mesmo colocou no texto (não vou escrever todos novamente) Vamos falar dos exercícios aeróbico e anaeróbico:
Exercício aeróbico ajuda a estimular a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também do metabolismo, ajuda na capacidade cardíaca e pulmonar, se praticar pelo menos não vai ser difícil ter ataque cardíaco (eu acho) por isso deve-se começa devagar, com exercícios leves, pois o oxigênio é o fator principal. Já o anaeróbico é aquele que envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos. (Eu já sei o que dizer nesse, pensei tanto nos outros, que esse deu branco professor) habilidades motoras nos ajuda a sincronizar os movimentos usando o cérebro, músculos e articulações. Então além do corpo treinamos o cérebro.
Muito bem! Só evite palavras como "eu acho" e outras na primeira pessoa. Também quando for fazer um texto, não separe por tópicos, lembra?
EliminarEduarda Silva Batista 8MA
ResponderEliminarAs habilidades motoras são muito importantes para nossa saúde por que sem ela nos não iríamos nos alimentar, nem fazer nossa higiene pessoal, nos não conseguiríamos praticar atividades motoras.
1. De acordo com a tabela de gasto energético/calórico acima, considerando também que o sono é a alimentação do indivíduo abaixo estão regulares, responda se ele é ou não sedentário:
ResponderEliminar"Julio gosta de jogar basquete 3X na semana, por 1h cada dia. Ainda, sabe escadas todo dia, mas, juntando estes elas na semana dá 1 hora"
Rs: Júlio não é uma pessoa sedentária de acordo com seu gasto calórico que seria de 1800 kcal por semana somente com o basquete, e um pouco de escada, ele perderia peso de maneira saudável.
2. O que é sedentarismo?
Rs: um estilo de vida caracterizado por causa ou nenhuma atividade física, onde as pessoas passam a maior parte do tempo sentadas, seja trabalhando, estudando e entre outros. O sedentarismo traz inúmeras consequências negativas
3. Cite 3 problemas de saúde que o sedentarismo pode nos causar.
Rs: podem causar problemas mentais e físicos, três desses problemas são: obesidade, depressão e hipertensão
4. Qual seria uma solução ideal para não seremos sedentários?
Rs: Planejar uma rotina organizada com um profissional que tenha conhecimento sobre o assunto para tentar manter uma vida saudável.
ALUNA= DÉBORA DE SANTANA CONCEIÇÃO
ResponderEliminarSÉRIE=9°MA
Ananaeróbicoa
Aluna: Ágatha Ketlhin patrocínio de Jesus. Série 9° MA.
ResponderEliminarA Educação Física desempenha um papel fundamental na formação integral dos indivíduos pois promove o desenvolvimento das habilidades motoras básicas como correr, pula, lançar e equilibrar e essas atividades são essenciais para a prática de atividades físicas ao longo da vida contribuindo para a promoção da saúde e prevenção de doenças.
Colégio Municipal de Alagoinhas
ResponderEliminarAluna: Edisangela Santos reis
Turma:9°MD
A Educação Física é a área do
conhecimento que se dedica ao desenvolvimento da saúde integral das pessoas. Que acontece por meio do desenvolvimento corporal e cognitivo.
Era comum que a Educação Física se limitasse ao ambiente escolar. Apenas na década de 1980 que a disciplina conquistou clubes e academias, promovendo atenção para públicos de todas as idades.
Anna Paula Santos Moura-9°MA
ResponderEliminarAs Habilidades motoras são bastante fundamentais para a nossa saúde, na estabilização temos a flexão que nos ajuda à melhorar a nossa resistência, a locomoção temos por exemplo: andar, correr e escorregar, quando praticamos estamos automaticamente se locomovendo, e temos também a manipulação (manipular algum objeto), por exemplo: arremessar e chutar.
Capacidade físicas são várias: força, velocidade, agilidade, coordenação motora, resistência, equilíbrio e flexibilidade. São bastante fundamental para o desenvolvimento da nossa saúde e não ser sedentário.
O jogo é definido como uma atividade lúdica com regras livremente estabelecidas pelos participantes, o esporte por sua vez, tem regras pré-estabelecidas pelas diferentes instituições que regem cada modalidade esportiva.
Aeróbico é um tipo de exercício de longa duração como caminhada e corrida, que ajuda a nós temos disposição, e temos presente as capacidades físicas: velocidade e agilidade.
Anaeróbio não depende do oxigênio e podem ser de pouca duração, e utilizamos algumas vezes a força e equilíbrio que são capacidades físicas, e nos ajuda a manter o corpo em forma e não ser sedentário, por exemplo: arremesso, agachamento e flexão.
Esses tópicos/assuntos que são fundamentais para a nossa saúde e corpo, e que estão presente no nosso dia a dia. Eles ajudam no desenvolvimento da saúde mental também, por quê sempre nos distraímos praticando essas coisas(atividades físicas) , e também não podemos ser sedentário e ajuda a nós ter uma disponibilidade melhor.
AGATHA EMANUELLE,9°MA
ResponderEliminarA capoeira é uma expressão cultural singular que mescla elementos de luta, dança, música e jogo. Sua origem remonta ao período da escravidão, durante o século XVI E XVII, quando milhares de africanos foram trazidos a força para o Brasil para trabalhar nas plantações de cana-de-açúcar e nas minas.
Privado de suas tradições culturais e religiosas, os escravos encontraram na capoeira uma forma de preservar sua identidade até planejar fuga. A capoeira também se beneficiou nas influências indígenas e europeias. A prática de capoeira enfrentou uma série de proibições e repressões ao longo de sua história. Mestres e Capoeiras foram perseguidos, rodas de capoeira foram dispensadas a força e a própria arte foi criminalizada. Somente no século XX que a capoeira começou a ser valorizada e mais aceita.
Em 2008, foi reconhecida como patrimônio cultural imaterial da humanidade pela UNESCO. Hoje, as rodas de capoeira continuam a ser realizadas em praças, parques, academias e em todo o Brasil mantendo viva a tradição de resistência, celebrações e expressões cultural que caracteriza essa arte única
Na capoeira tem vários golpes e instrumentos.
Golpes de Pé :
Meia-Lua de Frente: Um chute circular desferido com a parte interna do pé.
Armada: Um chute giratório realizado com uma rotação do corpo.
Martelo: Um chute descendente, semelhante a um martelo, desferido com a parte de trás do calcanhar.
Benção: Um chute baixo e rápido desferido com a ponta do pé.Golpes de Mão e Braço:
Gancho: Um golpe lateral desferido com o punho.
Aú: Um movimento acrobático em que o praticante vira o corpo para trás apoiando-se nas mãos e volta à posição inicial.
Golpes de Rasteira:
Rasteira: Um golpe executado com a perna estendida na altura dos tornozelos do oponente, visando desequilibrá-lo.
Tesoura: Uma técnica em que as pernas são cruzadas para derrubar o oponente.
Golpes de Cabeça:
Cabeçada: Um golpe realizado com a parte superior da cabeça, muitas vezes usado em confrontos de perto.
Berimbau: Um instrumento de corda tocado com uma haste de madeira e uma cabaça que funciona como ressonador. É o líder da orquestra de capoeira, ditando o ritmo e o estilo do jogo.
Atabaque: Um grande tambor de percussão que fornece a base rítmica da música da capoeira.
Pandeiro: Um tamborim de mão com platinelas que proporciona um ritmo pulsante à música da capoeira.
Agogô: Um instrumento de metal com duas campainhas que produz um som característico e é usado para marcar o tempo na música da capoeira.
Reco-reco: Um instrumento de raspagem feito de bambu ou metal, que adiciona textura e ritmo à música da capoeira.
Esses instrumentos, juntamente com cânticos e palmas, criam uma atmosfera vibrante e envolvente durante as rodas de capoeira, incentivando os jogadores a expressarem sua habilidade, criatividade e respeito mútuo dentro do jogo
Agatha Emanuelle,9°MA
ResponderEliminarHabilidades motoras tem manipulativas, locomotoras e de estabilização.
As habilidades motoras é a capacidade de sincronizar movimentos,coordenação e temos que desenvolver essas habilidades desde cedo.
Capacidade física é desenvolvimento do corpo e envolve força, resistência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
Esporte é atividade física como corrida,caminhada e etc e jogos na educação física é uma atividade lúdica com regras livremente estabelecidas pelos participantes.
Atividades aeróbicas é exercício físico de baixa e alta intensidade já anaeróbica é maior densidade e menor duração.
O objetivo dos exercícios é trazer um ótimo resultado para nossa saúde porque ajuda no bom desenvolvimento e previne o sedentarismo colesterol, anemia e entre outros.
Escrevi oq estava no meu caderno💪🏾
Aelle Kauany 9MA
ResponderEliminarAs habilidades motoras são a capacidade do corpo de realizar movimentos físicos, enquanto as capacidades físicas influenciam o desempenho esportivo de uma pessoa, como força, flexibilidade e resistência. (Esporte X jogo) Os esportes geram entretenimento e competição e possuem regras para evitar brigas ou confrontos. (Aeróbico X Anaeróbico) As atividades aeróbicas e anaeróbicas são necessárias para desenvolver o uso do oxigênio e produzir a energia necessária. (objetivos dos exercícios) incluem ajudar as pessoas a melhorar suas capacidades físicas e saúde, combatendo o sedentarismo. Todos esses elementos são importantes para a saúde.
1)Entendo a importância de compreender os diferentes tipos de chutes e golpes de pé, especialmente no contexto da saúde. Quando aplicados corretamente, esses movimentos podem contribuir para a melhoria da saúde física e mental. Em primeiro lugar, a prática de atividades que envolvem chutes, como artes marciais ou esportes de combate, promove o desenvolvimento da força muscular, flexibilidade e coordenação motora, aspectos fundamentais para uma boa saúde física. Além disso, a disciplina e o foco necessários para aprender e aperfeiçoar essas técnicas podem ter um impacto positivo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional.
ResponderEliminarNo entanto, é crucial ressaltar que a prática desses movimentos deve ser realizada com orientação adequada e respeitando os limites individuais de cada pessoa. A falta de técnica correta ou a prática excessiva sem os cuidados necessários podem resultar em lesões musculares, articulares ou ósseas, prejudicando a saúde física. Além disso, em casos extremos, a utilização inadequada dessas técnicas pode resultar em ferimentos graves.
Portanto, compreender os diferentes tipos de chutes e golpes de pé é importante para a nossa saúde quando combinado com práticas seguras e supervisionadas por profissionais qualificados. A busca pelo equilíbrio entre o desenvolvimento físico e mental é fundamental para garantir uma prática saudável e segura dessas atividades.
Samuel Elias de Jesus Araújo 8MC
ResponderEliminar1°a importância e compreensão desse assunto é importante para a compreensão e diferenciar um conteúdo de outro,cada exercício,esporte, e atividade física são importantes para uma melhor compreensão, como regras,cuidados a saúde,e englobar qualquer movimento físico em uma prática.
Muito vago, Samuel. Pedi pelo menos 12 linhas. Faltou muita coisa a ser falada. Em aula discutiremos sobre isso.
EliminarJeniffer Santos de Novais / 9MA
ResponderEliminarA importância da atividade física é que ela diminui estresse, melhora a qualidade do sono, e contém coisas que já estamos acostumados que é coisas do nosso dia a dia mesmo.
Já o exercício físico a importância dele para nossa saúde é que ele nos ajuda a desenvolver, aumentar e melhorar várias coisas.
A importância da habilidade motora e que ela nos ajuda a se desenvolver, e a se tornar capazes de controlar o próprio corpo.
E a importância da capacidade física é que ela nos ajuda na movimentação corporal.
NOME=Debora de santana conceição
ResponderEliminarSERIE=9*MA
Anaeróbico é um sentido de força é energia que depende de oxigénio para a melhora da nossa saúde e também, não melhora só a minha saúde mais a dos outros também tipo um treinador que treinar todos os dias e capaz dele ter problemas de saúde mais o problema dele vai ser leve pois ele essecitar o corpo todos os dias então os seres humano devem caminhar ou treinar para não ter muitos problemas de saúde por ex; diabetes colesterol e etc...
Os objetivos dos exercicío para nossa saúde e de alguns seres humanos isso e um tipo de objetivos é quer esses exercicío , não cuidar só de mim mais o do proximo também isso serve para quem tem diabetes colesterol anemia e varias doenças contagiosas por isso devemos praticar e exercitar o nossos corpo também por causa das nossas juntas é osso também por isso nós devemos fazer igual um treinador praticar todos os dias exercicíos.
Vamos falar quais são os exercicíos que devemos praticar devemos praticar corrida , pegar bastante peço pular , sautar, caminhar , dança e treinar musculação , tudo isso aumenta a forca ,muscular para nossa saúde;...